练习跆拳道能增加孩子的心肺功能，给大脑提供更多血液和氧气，促进大脑毛细血管生长，大脑运转起来更高效。

研究表明，通过促进氧气和大脑的血流，练习跆拳道能促进大脑毛细血管生长，提升神经递质水平（比如血清素、去甲肾上腺素），大脑的认知功能也会得到提高。这里有一个很少人知道的秘密，跆拳道运动能增加脑源性神经营养因子。

我给你解释一下，“脑源性”的意思是它来源于大脑内部，为什么叫它神经营养因子呢？因为它是神经元生长与存活必须的一种蛋白质，它可以帮助神经元形成新的连接，修复坏的脑细胞，保护健康的脑细胞。它能促进神经元可塑性，并增加脑组织体积。

假如你大脑里脑源性神经营养因子比较充足，你会学得更快、记得更牢，觉得更快乐。反过来，如果大脑脑源性神经营养因子比较少，那你就容易有抑郁、衰老等症状。所以，有人干脆把它叫做“大脑肥料”，有了它，大脑才能长得更茁壮。

也就是说，让孩子练习跆拳道不仅身体茁壮，对大脑也非常重要。经常练习跆拳道，能给大脑提供更多的肥料，使它生长得更健康、更茁壮。